zbyt duzej ilosci wegli nie moge dorzucac bo pozniej mam problemy z żołodkiem, bialko matrix 5.0 2,2 kg + ACTIVLAB BCAA 1kg XTRA + OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 120 kaps + Olimp Gold Omega-3 120 kaps + kretka cm3 360 kaps + TESTED NUTRITON ZMA 180 kaps dobry zestaw odzywek i suplementow? i jeszcze jedno ptanie czy mozna mieszac odzwyki razem np [...]
ok, a wiec OSTATECZNE PODSUMOWANIE: 1) kreatyna tcm mega caps 1100 olimpu 2) carbo olimpu 3) zma olimpu 4) omega-3 (gold omega olimp) 5) gainer mass xxl treca 6) witaminy: - universal daily formula lub - olimp vita-min plus czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc [...]
Ze składu wynika że jednak lepiej kupić Acetosteron, bo nazwy ziółek w ZMA Pm niewiele mi mówią. Ja tego osobiście nie brałem. Ale być może są osoby które brały Kaizena i twierdzą że jest super i być może poradzą wziąć jednak ZMA Pm. Ja w każdym razie nie brałem ani tego ani tego, ale składowo ciekawiej wygląda Olimp. SONBATY http://www.atleta.pl [...]
Jak 1 raz to mono(najtańsze)+ carbo(olimp)+tauryna MC(olimp)+ZMA(apteczne) cykl gdzieś tak koło 100zł powinien wynieść DAwkowanie: DT:na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny po treningu: to samo DNT: na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny
jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]
a witaminy dodac ?? olimp vita-min plus 30kap i olimp gold omega-3 i do tego jeszcze zma apteczne ?? gainerka mam 737... myslalem ze bedzie lepszy ten gainer ale trudno za ta cene nie moglem spodziewac sie lepszego i wiecej go nie kupie juz :)
"Cykloniku - nie zwalaj na Olimpa! Olimp wprowadził zma na rynek, jak ten suplement był już od roku na polskim rynku, a jeszcze dłużej na amerykańskim. Opis tego produktu jest taki sam, jak produktów amerykańskich, bo stworzony na podstawie tych samych badań, przedstawionych przez właściciela patentu." cyniku jeden jak to jesteś [...]
[...] wiec nie przesadzaj w oczekiwaniach ale z pewnoscia jest mix skladnikow które odpowiadaja za wiele przemian będacych kluczowymi w budowie miecha choc same go nie budują co do zma to formuła i receptura jest prosta i jesli chodzi o formę to smialo mozna powiedzieć ze olimp jest tak dobry jak zachodni producenci zma niestety nie jest tak z tt
kreatyny mono bralem(olimp,multipower,trec+tauryna )przerwy byly odpowiednie,tylko juz chyba za duzo tego mono. myslalem kupic nitrobolon2 lub xpanda i zma.moze byc nitrobolon +zma??
Olimp, 1-2 kaps przed snem. Byłem ostatnio chory, ale z choroby niemal całkiem bądź całkowicie wyszedłem, w każdym razie zamulony czuję się dnia następnego po ZMA. Chciałbym żeby to była choroba, bo ZMA swoje kosztowało, ale to ani kości nie bolą, ani nie kaszlę, brak gorączki, tylko senność.
ocence supleentacje na cykl enan winko rano omega 3 w dzien okolo 12 witaminy , omega 3 , porcja bialka okolo godz dwoch przed treningiem porcja egli (gain bolic) przed treningiem 10 g bcaa , po rowniez 10 g (olimp) przed snem porcja bialka , zma
Apteczne to multiwitamina,ale nie ma tam tylu potrzebnych skłądniów jakich trzeba dla sportowca (odpowiedniej dawki witamin) a apteczne to np zma ale polecam witaminy dla sportowców teraz TRec wypuścił nowe a możesz też wziąć Olimp Vitamin Multiple Sport
ASNF, tak BF jak rok temu, ale formę chciałbym mieć lepszą , przynajmniej żeby coś klatkę było w końcu widać, a nie jak u siedmiolatki. Barkley25, w zeszłym roku przerabiałem CKD i UD2.0, w tym roku na razie Low Carb, z węglami tylko do śniadania i po treningu. Ogólnie na masie też węgle jem tylko w tych dwóch posiłkach. Ze względu na tendencję [...]
3 treningi siłowe w tygodniu, najzwyklejsze w świecie FBW z zestawami A i B naprzemiennie. W 3 dni nietreningowego Stubborn Fat Protocol 1.0 (przed dwoma z nich trening brzucha) Z odżywek: SAN The Original Tight Anabolic Innovations BCAA 7000 Peak Whey Delicious Tested Nutrition Multivites Tested Nutrition ZMA Tested Nutrition Omega 3 Pod koniec [...]
Ja biorę TT i ZMA zawsze z ALC wcześniej brałem Twinlaba, teraz przeszedłem na Olimp - akurat co do karnityn to wg mnie Olimp ma najwyższą jakość więc można brać w ciemno lucek
****u niby masz racje .. ale patrzac na sklady roznych ZMA ... widac roznice w Proporcjac Skladnikow .. niby nie jest ona jakas OSZALAMIAJACA .. ale jednak jest ... ja Powiem tyle od siebie ze Dobrym Zma jest ten z firmy OLIMP , cena / jakosc = Okey